Lời khuyên cho sức khỏe: Phương pháp làm giảm chứng đau đầu

Có nhiều triệu chứng đau đầu, từ một cơn đau buốt đến cơn đau âm ỉ. Có rất nhiều biện pháp khắc phục các triệu chứng tương tự.

Học viện bác sĩ gia đình Hoa Kỳ đã cung cấp những gợi ý để kiểm soát và phòng ngừa cơn đau đầu:

• Sử dụng một túi nước đá hoặc bọc nhiệt áp lên đầu và cổ.
• Hãy dùng một túi nước đá hay bọc nhiệt.
• Tắm nước nóng.
• Hãy nghỉ ngơi khi căng thẳng.
• Không bỏ bữa.
• Tập thể dục thường xuyên.
• Ngủ theo một lịch trình phù hợp.

Tổng hợp tài liệu và dịch: Ban Thông tin Đào Tạo
Hiệu đính: Bs. CKI Nguyễn Thị Ngọc Dung - Giám Đốc Y Khoa - Trung Tâm Y Khoa Phước An
Mã tài liệu: 16031503(*)