Ý nghĩa của ngày Tăng Huyết áp Thế giới

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính, được xếp vào nhóm bệnh không lây nhiễm, nhưng là gánh nặng cho sự phát triển kinh tế xã hội của quốc gia, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng do số người mắc bệnh nhiều, hơn nữa tăng huyết áp còn rất nguy hiểm do gây tàn tật và tử vong cao.

Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận… làm cho hàng trăm nghìn người bị liệt, tàn phế, mất sức lao động hoặc tử vong mỗi năm.

Tần suất tăng huyết áp vẫn không ngừng gia tăng không những trên thế giới mà ngay tại nước ta. Trên toàn cầu hiện có 1.4 tỷ  người bị tăng huyết áp và có khuynh hướng ngày càng trẻ hóa, tại Việt Nam theo báo cáo của Hội Tim mạch Quốc gia có khoảng 48% người trưởng thành mắc bệnh tăng huyết áp.

Vì thế, từ năm 2005, Hội Tăng huyết áp Quốc tế (ISH International Society of Hypertension), kết hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã có sáng kiến tổ chức ngày tăng huyết áp thế giới (WHD World Hypertension Day) vào ngày 17 tháng 5 hằng năm. Mục tiêu nhằm nâng cao hiểu biết và ý thức của cộng đồng xã hội về những nguy cơ cũng như các biện pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Làm sao phát hiện sớm tăng huyết áp?

Theo Hội Tim mạch học Việt Nam, năm 2015, nghiên cứu thống kê trên 5.454 người trưởng thành (từ 25 tuổi trở lên) trong quần thể 44 triệu người tại 8 tỉnh thành trên toàn quốc về bệnh tăng huyết áp, kết quả cho thấy có 47,3% người bị tăng huyết áp. Đặc biệt, trong số đó có 39,1% không được phát hiện bị tăng huyết áp, 69% bị tăng huyết áp chưa kiểm soát được.

Tăng huyết áp tiến triển một cách âm thầm, hầu hết người bị tăng huyết áp không có biểu hiện triệu chứng gì và thậm chí không biết mình bị bệnh, nếu không được phát hiện sớm để điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng, gây biến chứng tim mạch trầm trọng, việc điều trị sẽ rất tốn kém và nguy cơ tàn phế, tử vong cao.

Vì thế, muốn phát hiện sớm tăng huyết áp, chỉ cần một biện pháp đơn giản là ĐO HUYẾT ÁP, nhưng quan trọng là phải biết đo đúng cách nên chủ đề của Ngày Tăng Huyết áp Thế giới năm nay 2022 cũng giống như năm 2021 là Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer, nhằm nhấn mạnh việc đo huyết áp chính xác, kiểm soát huyết áp để sống lâu hơn.

Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.

QUY TRÌNH ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG

Tầm quan trọng của việc phòng ngừa tăng huyết áp

          Đừng để tăng huyết áp giết chết bạn!

1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm: Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi. Mỗi người cần phải biết số đo huyết áp của chính mình và của người thân.
   
   
2. Hạn chế tối đa các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp: theo các chuyên gia tim mạch, việc chủ động phòng ngừa bệnh tăng huyết áp là cần thiết nhất. Ngay khi còn trẻ bạn hãy cố gắng thực hiện được một lối sống lành mạnh, cụ thể là:

• Không hút thuốc, hạn chế rượu bia;
• Tránh ăn mặn: trong khi Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chỉ nên ăn ít hơn 5g muối mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ về bệnh tim mạch, thì điều tra của Bộ Y tế năm 2015, người Việt đang ăn mặn gấp đôi con số này với khoảng trung bình 9,4g vì đã là thói quen.
• Hạn chế các thức ăn có nhiều chất béo bão hòa (chất béo động vật), các thức ăn có chứa nhiều chất bột đường, thịt đỏ hay thức ăn chế biến sẵn. Nên tăng cường rau xanh, trái cây trong các khẩu phần ăn hằng ngày;
• Tránh thừa cân, béo phì;
• Tập thể dục đều đặn (30- 60phút/mỗi ngày);
• Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.

3. Tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc nếu bạn đã được chẩn đoán là tăng huyết áp. Điều trị tăng huyết áp là một quá trình lâu dài và liên tục. Bạn cần phải tái khám định kỳ, điều này rất quan trọng như chủ đề của năm nay là phải kiểm soát huyết áp, vì nếu bạn không điều trị để ổn định huyết áp thì tăng huyết áp lâu ngày sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Phước An hưởng ứng ngày Tăng Huyết áp Thế giới năm 2022

Trung tâm Y khoa Phước An với sứ mệnh được chăm sóc sức khỏe người bệnh, luôn đồng hành cùng quý bệnh nhân khách hàng trong 18 năm qua bằng nhiều hoạt động như sau:

1. Chương trình đồng hành cùng bệnh nhân mạn tính: Để biết thêm chi tiết, Quý khách hàng hãy
   
   • Liên hệ với nhân viên chăm sóc khách hàng tại các Chi nhánh
   • Tham khảo trên app PHUOC AN, face, web Y KHOA PHUOC AN
2. Khám chữa bệnh: với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tận tâm, nhiều kinh nghiệm đã chẩn đoán, điều trị, theo dõi, tư vấn cho người bệnh tăng huyết áp, hàng năm với số lượt khám chữa bệnh khoảng 170.000 - 200.000 bệnh nhân tăng huyết áp.
3. Khám sức khỏe - Tầm soát bệnh: nhằm phát hiện bệnh tăng huyết áp và các yếu tố nguy cơ tim mạch sớm với các gói:
   
   • Khám sức khỏe cơ bản và nâng cao
     
   • Tầm soát bệnh tim mạch.
     
4. Hợp tác y tế cơ quan: nhằm hỗ trợ các công ty chăm sóc sức khỏe cho người lao động bằng khám sức khoẻ định kỳ.
   
5. Dinh dưỡng: các bạn có thể trải nghiệm chế độ thực dưỡng tại Nhà hàng Quỳnh House - số 449/23 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10.

Ý nghĩa của ngày Tăng Huyết áp Thế giới

Tăng huyết áp là bệnh mạn tính, được xếp vào nhóm bệnh không lây nhiễm, nhưng là gánh nặng cho sự phát triển kinh tế xã hội của quốc gia, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cộng đồng do số người mắc bệnh nhiều, hơn nữa tăng huyết áp còn rất nguy hiểm do gây tàn tật và tử vong cao.

Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận… làm cho hàng trăm nghìn người bị liệt, tàn phế, mất sức lao động hoặc tử vong mỗi năm.

Tần suất tăng huyết áp vẫn không ngừng gia tăng không những trên thế giới mà ngay tại nước ta. Trên toàn cầu hiện có 1.4 tỷ  người bị tăng huyết áp và có khuynh hướng ngày càng trẻ hóa, tại Việt Nam theo báo cáo của Hội Tim mạch Quốc gia có khoảng 48% người trưởng thành mắc bệnh tăng huyết áp.

Vì thế, từ năm 2005, Hội Tăng huyết áp Quốc tế (ISH International Society of Hypertension), kết hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã có sáng kiến tổ chức ngày tăng huyết áp thế giới (WHD World Hypertension Day) vào ngày 17 tháng 5 hằng năm. Mục tiêu nhằm nâng cao hiểu biết và ý thức của cộng đồng xã hội về những nguy cơ cũng như các biện pháp hiệu quả trong việc phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này.

Làm sao phát hiện sớm tăng huyết áp?

Theo Hội Tim mạch học Việt Nam, năm 2015, nghiên cứu thống kê trên 5.454 người trưởng thành (từ 25 tuổi trở lên) trong quần thể 44 triệu người tại 8 tỉnh thành trên toàn quốc về bệnh tăng huyết áp, kết quả cho thấy có 47,3% người bị tăng huyết áp. Đặc biệt, trong số đó có 39,1% không được phát hiện bị tăng huyết áp, 69% bị tăng huyết áp chưa kiểm soát được.

Tăng huyết áp tiến triển một cách âm thầm, hầu hết người bị tăng huyết áp không có biểu hiện triệu chứng gì và thậm chí không biết mình bị bệnh, nếu không được phát hiện sớm để điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng, gây biến chứng tim mạch trầm trọng, việc điều trị sẽ rất tốn kém và nguy cơ tàn phế, tử vong cao.

Vì thế, muốn phát hiện sớm tăng huyết áp, chỉ cần một biện pháp đơn giản là ĐO HUYẾT ÁP, nhưng quan trọng là phải biết đo đúng cách nên chủ đề của Ngày Tăng Huyết áp Thế giới năm nay 2022 cũng giống như năm 2021 là Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer, nhằm nhấn mạnh việc đo huyết áp chính xác, kiểm soát huyết áp để sống lâu hơn.

Một người được xác định là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.

QUY TRÌNH ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG

Tầm quan trọng của việc phòng ngừa tăng huyết áp

          Đừng để tăng huyết áp giết chết bạn!

1. Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm: Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi. Mỗi người cần phải biết số đo huyết áp của chính mình và của người thân.
   
   
2. Hạn chế tối đa các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tăng huyết áp: theo các chuyên gia tim mạch, việc chủ động phòng ngừa bệnh tăng huyết áp là cần thiết nhất. Ngay khi còn trẻ bạn hãy cố gắng thực hiện được một lối sống lành mạnh, cụ thể là:

• Không hút thuốc, hạn chế rượu bia;
• Tránh ăn mặn: trong khi Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị chỉ nên ăn ít hơn 5g muối mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ về bệnh tim mạch, thì điều tra của Bộ Y tế năm 2015, người Việt đang ăn mặn gấp đôi con số này với khoảng trung bình 9,4g vì đã là thói quen.
• Hạn chế các thức ăn có nhiều chất béo bão hòa (chất béo động vật), các thức ăn có chứa nhiều chất bột đường, thịt đỏ hay thức ăn chế biến sẵn. Nên tăng cường rau xanh, trái cây trong các khẩu phần ăn hằng ngày;
• Tránh thừa cân, béo phì;
• Tập thể dục đều đặn (30- 60phút/mỗi ngày);
• Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh.

3. Tuân thủ việc dùng thuốc và thực hiện đầy đủ chế độ dinh dưỡng, vận động theo lời khuyên của thầy thuốc nếu bạn đã được chẩn đoán là tăng huyết áp. Điều trị tăng huyết áp là một quá trình lâu dài và liên tục. Bạn cần phải tái khám định kỳ, điều này rất quan trọng như chủ đề của năm nay là phải kiểm soát huyết áp, vì nếu bạn không điều trị để ổn định huyết áp thì tăng huyết áp lâu ngày sẽ dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng.

Phước An hưởng ứng ngày Tăng Huyết áp Thế giới năm 2022

Trung tâm Y khoa Phước An với sứ mệnh được chăm sóc sức khỏe người bệnh, luôn đồng hành cùng quý bệnh nhân khách hàng trong 18 năm qua bằng nhiều hoạt động như sau:

1. Chương trình đồng hành cùng bệnh nhân mạn tính: Để biết thêm chi tiết, Quý khách hàng hãy
   
   • Liên hệ với nhân viên chăm sóc khách hàng tại các Chi nhánh
   • Tham khảo trên app PHUOC AN, face, web Y KHOA PHUOC AN
2. Khám chữa bệnh: với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng tận tâm, nhiều kinh nghiệm đã chẩn đoán, điều trị, theo dõi, tư vấn cho người bệnh tăng huyết áp, hàng năm với số lượt khám chữa bệnh khoảng 170.000 - 200.000 bệnh nhân tăng huyết áp.
3. Khám sức khỏe - Tầm soát bệnh: nhằm phát hiện bệnh tăng huyết áp và các yếu tố nguy cơ tim mạch sớm với các gói:
   
   • Khám sức khỏe cơ bản và nâng cao
     
   • Tầm soát bệnh tim mạch.
     
4. Hợp tác y tế cơ quan: nhằm hỗ trợ các công ty chăm sóc sức khỏe cho người lao động bằng khám sức khoẻ định kỳ.
   
5. Dinh dưỡng: các bạn có thể trải nghiệm chế độ thực dưỡng tại Nhà hàng Quỳnh House - số 449/23 Sư Vạn Hạnh, phường 12, quận 10.