Nhu cầu vitamin PP (Niacin)

lượt xem 15,898 lượt xem

Nhu cầu khuyến nghị chovitamin PP (niacin) theo tuổi, giới.

 

Nhóm tuổi/giới

NCDDKN niacin (mg NE/ngày)*

Trẻ em (tháng tuổi)

<6

2

6-11

4

Trẻ nhỏ (năm tuổi)

1-3

6

4-6

8

7-9

12

Nam vị thành niên (tuổi)

10-18

16

Nữ vị thành niên (tuổi)

10-18

16

Nam trưởng thành

19-60

16

> 60

16

Nữ trưởng thành

19-60

14

>60

14

Phụ nữ mang thai

 

18

Bà mẹ cho con bú

 

17

 

 Nhu cầu khuyến nghị về tính cân đối vitamin PP với năng lượng ăn vào theo tuổi, giới, tình trạng sinh lý và loại lao động (LĐ) 

 

Giới

Nhóm tuổi

Nhu cầu năng lượng (Kcal)

Nhu cầu vitamin PP (đương lượng niacin/ngày)

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

LĐ nhẹ

LĐ vừa

LĐ nặng

Nam

19 – 30

2300

2700

3300

13,80

16,20

19,80

31 – 60

2200

2700

3200

13,20

16,20

19,20

> 60

1900

2200

2700

11,40

13,20

16,20

Phụ

nữ

19 – 30

2200

2300

2600

13,20

13,80

15,60

31 – 60

2100

2200

2500

12,60

13,20

15,00

> 60

1800

1900

2200

10,80

11,40

13,20

Có thai

350

350

-

+ 2,10

+ 2,10

+ 2,10

Cho con bú

550

550

-

+ 3,30

+ 3,30

+ 3,30

  

Tổng hợp nhu cầu vitamin B1, B2, PP cho trẻ em trẻ nhỏ và vị thành niên theo đặc điểm cân đối với nhu cầu năng lượng * 

 

Nhóm tuổi, giới

Nhu cầu năng lượng (Kcal)

Nhu cầu vit B1 (mg)

Nhu cầu vit B2 (mg)

Nhu cầu vit PP (đương lượng Niacin)

Trẻ em

(tháng)

Dưới 6

555

0.28

0.33

3.33

6 - 12

710

0.36

0.43

4.26

Trẻ nhỏ

(tuổi)

1 - 3

1.180

0.59

0.71

7.08

4 - 6

1.470

0.74

0.88

8.82

7 - 9

1.825

0.91

1.10

10.95

Nam, vị thành niên

10-12

2.110

1.06

1.27

12.66

13 - 15

2.650

1.33

1.59

15.90

16 - 18

2.980

1.49

1.79

17.88

Nữ, vị Thành niên

10-12

2.010

1.01

1.21

12.06

13 - 15

2.205

1.10

1.32

13.23

16 - 18

2.240

1.12

1.34

13.44

* Theo khuyến cáo của WHO về tính cân đối của khẩu phần: Cứ 1000 Kcalo của khẩu phần cần có 0,5 mg B1, 0.6 mg B2, 6,0 đương lượng niacin.

Thống kê truy cập
Lượt truy cập / ngày: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tuần: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tháng: đang tải dữ liệu
Tổng lượt truy cập: đang tải dữ liệu
Số lượt online: đang tải dữ liệu

Back to Top