Nhu cầu các chất điện giải (elictrolites)

lượt xem 12,047 lượt xem

Tuổi

Sodium

(Na) mg/ngày

Chloride (Cl)

mg/ngày

Potassium (K)

mg/ngày

Trẻ em (tháng)

< 6

120

180

500

6-11

200

300

700

Trẻ nhỏ và vị thành niên

1

225

350

1000

2-5

300

500

1400

6-9

400

600

1600

10-18

500

750

2000

Người trưởng thành (tuổi)

19

500

750

2000

ght:150%; font-family:"Arial","sans-serif"'>0,725 x 71,84. Người trưởng thành có S trung bình = 1,73 m2 .

 

Những điểm cần chú ý khi áp dụng nhu cầu về nước:

- Trên đây là cách xác định nhu cầu nước cho người bình thường. Các phương pháp này không thích hợp nên không áp dụng trong những điều kiện mất nước bất thường.

- điều kiện thời tiết, khí hậu (Mùa hè, nóng bức nhu cầu nước tăng lên, trẻ em học sinh cần được cung cấp đủ nước ở nhà và ở trường);

- điều kiện lao động (người làm việc thể lực nặng nhọc ra nhiều mồ hôi cần uống nhiều nước hơn);

- để đề phòng thừa cân - béo phì, cần tránh lạm dụng, uống thường xuyên hoặc quá nhiều các loại nước giải khát có ga như cô ca, pepsi, ...

Thống kê truy cập
Lượt truy cập / ngày: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tuần: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tháng: đang tải dữ liệu
Tổng lượt truy cập: đang tải dữ liệu
Số lượt online: đang tải dữ liệu

Back to Top