Tại sao Protein cần thiết?

lượt xem 15,739 lượt xem     Thứ tư, 08 tháng 10, 2014 08:37

Protein là các khối xây dựng của cơ thể.

Protein là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống. Việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, protein từ thịt nạc sẽ giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh.

Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ cho biết lợi ích của protein lành mạnh bao gồm:

  • Protein giàu chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin B, vitamin E, sắt, kẽm và magiê.
  • Protein là những khối xây dựng cho máu, cơ bắp, xương, da, sụn, kích thích tố và các enzym, giúp cung cấp calo cần thiết cho cơ thể.
  • Vitamin B được tìm thấy trong protein giúp giải phóng năng lượng cơ thể, thúc đẩy hệ thống thần kinh trở nên khỏe mạnh hơn, tái tạo các tế bào hồng cầu và các mô mới.
  • Chất sắt có trong protein giúp cung cấp oxy cho máu.

Tổng hợp tài liệu và dịch: Ban Thông tin Đào Tạo
Hiệu đính: Bs. CKI Nguyễn Thị Ngọc Dung - Giám Đốc Y Khoa - Trung Tâm Y Khoa Phước An
Mã tài liệu: 16031503(*)


Thống kê truy cập
Lượt truy cập / ngày: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tuần: đang tải dữ liệu
Lượt truy cập / tháng: đang tải dữ liệu
Tổng lượt truy cập: đang tải dữ liệu
Số lượt online: đang tải dữ liệu

Back to Top