ĐIỀU TRỊ VIÊM PHỔI TẠI NHÀ

Điều trị viêm phổi tại nhà và những lưu ý giúp sớm phục hồi sức khỏe.

Làm giảm các triệu chứng

Viêm phổi sẽ không khỏi trong một sớm một chiều. Bạn có thể cần từ một tuần đến một tháng để bình phục. Tùy thuộc vào loại viêm phổi mà bạn mắc phải, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus để giúp bạn hồi phục. Trong khi chờ thuốc phát huy tác dụng, có nhiều cách để bạn giảm ho, đau nhức và sốt.

điều trị triệu chứng viêm phổi

nước lọc trà súp

Nước lọc, Trà, Súp

Kể cả khi bạn khỏe mạnh, bạn cũng cần nhiều chất lỏng để duy trì độ ẩm. Nhưng chúng càng quan trọng hơn khi bạn bị viêm phổi, vì chúng giúp làm loãng chất nhầy trong phổi. Bằng cách đó, bạn có thể loại bỏ chất nhầy khi ho. Các lựa chọn tốt nhất bao gồm nước, trà ấm, và các loại súp nước dùng, như súp gà. Tuy nhiên, hãy tránh xa caffeine và rượu. Chúng có thể làm bạn mất nước.

Thuốc ho

Bạn có thể bị cám dỗ để uống nhiều siro ho. Nhưng hãy nhớ rằng ho là cách cơ thể bạn cố gắng đẩy chất nhầy ra khỏi phổi, và bạn cần điều đó xảy ra. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên uống bất kỳ loại thuốc ho nào không. Nếu cơn ho liên tục khiến bạn không thể nghỉ ngơi đủ, bạn có thể dùng liều nhỏ nhất để có thể ngủ được. Hoặc thử hỗn hợp ấm của mật ong và chanh thay thế.

thuốc ho

thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau

Nếu đau nhức hoặc sốt làm bạn mệt mỏi, thuốc giảm đau như ibuprofen hoặc acetaminophen có thể giúp bạn. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn trên nhãn về liều lượng và tần suất sử dụng. Về việc uống thuốc: Nếu bác sĩ cho bạn thuốc kháng sinh, hãy uống đủ liều, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy khỏe hơn trước khi dùng hết. Nếu bạn ngưng quá sớm, bệnh viêm phổi có thể quay trở lại.

Sử dụng khăn ấm

Nó có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn trong khi chờ thuốc hạ sốt. Làm ướt một chiếc khăn bằng nước ấm và đặt lên trán hoặc cổ trong 20-30 phút. Đây là một cách làm dịu để hạ nhiệt cơ thể từ bên ngoài.

khăn ấm hạ sốt

ho đúng

Ho đúng cách

Khi bạn ho nhiều, hãy ho đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngồi trên ghế và hơi nghiêng người về phía trước. Trong khi ấn một cánh tay vào bụng, ho mạnh vài lần vào khăn giấy. Nghỉ một chút để thư giãn. Sau đó lặp lại. Nếu ho gây đau, có thể giúp ích nếu bạn ấn một cái gối vào bụng trong khi ho.

Hơi nước dễ chịu

Độ ẩm trong không khí bạn hít vào giúp làm lỏng chất nhầy trong phổi. Hãy tắm bồn hoặc tắm vòi sen bằng nước ấm để có thể hít vào hơi nước. Vì bạn không thể ở trong phòng tắm suốt thời gian, bạn cũng có thể đặt một máy tạo độ ẩm trong nhà để tăng độ ẩm cho không khí. Hãy đảm bảo tuân theo hướng dẫn để có mức độ ẩm phù hợp. Và giữ máy sạch sẽ để ngăn chặn vi khuẩn và nấm mốc phát triển.

hơi nước

nghệ

Hãy thử nghệ

Ở Nam Á, loại gia vị vàng này đã được sử dụng từ hàng thế kỷ để điều trị các vấn đề về hô hấp, đau và mệt mỏi. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nó có thể chống lại nhiễm trùng và làm giảm sự kích thích của viêm phổi đối với phổi của bạn. Nếu bạn muốn thử xem nó có giúp ích gì không, hãy thử dùng nó trong thực phẩm, thực phẩm bổ sung, hoặc một tách trà nghệ. Nhưng hãy cẩn thận -- dùng quá nhiều có thể gây khó chịu cho dạ dày của bạn. Và hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo rằng nó không ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang dùng.

Nghỉ ngơi

Đây là cơ hội để bạn ngủ đến trưa hoặc trở thành một người lười biếng trên ghế sofa. Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi để giúp nó chống lại bệnh viêm phổi. Vì vậy, bạn phải thư giãn. Hãy để người khác lo liệu công việc nhà hoặc việc vặt của bạn. Khi bạn bắt đầu cảm thấy khá hơn một chút, đừng làm quá sức. Hãy cẩn thận để tránh cho nhiễm trùng quay trở lại.

nghỉ ngơi

khói thuốc lá

Khói thuốc lá

Khói thuốc lá có thể làm triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, hãy tránh xa những người hút thuốc. Và nếu bạn hút thuốc, đây là lúc để bỏ. Hút thuốc làm tăng khả năng bạn mắc viêm phổi hoặc các vấn đề về phổi khác trong tương lai. Một gợi ý khác: Mặc dù lò sưởi ấm áp có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái, bạn nên tránh xa nó và bất kỳ khu vực nào có không khí không sạch.

Bài tập luyện phổi

Tập luyện phổi có thể giúp phổi của bạn hồi phục khi bạn khỏi viêm phổi. Hít sâu từ năm đến mười lần, sau đó ho mạnh hai hoặc ba lần. Điều đó sẽ đẩy một ít chất nhầy ra khỏi phổi của bạn. Hoặc chỉ cần hít thở chậm và sâu. Một bài tập khác để thử: Thổi qua ống hút vào một cốc nước.

luyện tập phổi

trẻ em và viêm phổi

Khi con bạn ho

Hãy hỏi ý kiến bác sĩ của con bạn trước khi cho bé uống thuốc ho. Thực tế, nếu bé dưới 6 tuổi, hãy hỏi trước khi thử bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào. Một máy tạo độ ẩm đặt cạnh giường của bé có thể giúp ích. Nếu bé khó ngủ, hãy nâng đầu và ngực của bé lên cao hơn so với phần còn lại của cơ thể. Và đừng để ai hút thuốc trong nhà bạn - điều đó có thể làm cơn ho của bé nặng hơn.

Trẻ em và bệnh viêm phổi

Nếu con bạn bị viêm phổi, có thể bé sẽ không muốn ăn nhiều. Chỉ cần bé uống đủ nước là được. Nếu bé bị đau nhức hoặc sốt, hãy cho bé uống ibuprofen hoặc acetaminophen. Đừng bao giờ cho trẻ uống aspirin -- nó có thể gây ra một bệnh nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye. Và đừng cho trẻ uống ibuprofen nếu trẻ bị mất nước hoặc trẻ dưới 6 tháng tuổi mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.

trẻ em và viêm phổi

tư vấn bác sĩ

Khoan vội mừng

Hãy chắc chắn bạn đã hoàn toàn khoẻ trước khi quay lại nhịp sống hàng ngày. Tránh xa trường học hay công sở cho đến khi nhiệt độ cơ thể bình thường lại và bạn không còn ho ra chất nhầy. Nếu bạn không chắc chắc khi nào đã khỏi hoàn toàn, bạn nên đến gặp bác sĩ.

*** Nguồn: WebMd

ĐIỀU TRỊ VIÊM PHỔI TẠI NHÀ